WELLBEING & PERFORMANCE
ALLENARE LA MENTE
SIGNIFICA
IMPARARE A RESTARE PRESENTI
QUANDO CONTA DAVVERO
Ogni obiettivo prende forma nella mente. Il percorso inizia dalla persona.
A partire dagli obiettivi, dal contesto e dalle esigenze di ciascuno, costruiamo insieme uno spazio privo di giudizio, dove il dialogo, l'ascolto e domande mirate favoriscono nuove consapevolezze e aprono nuove possibilità di azione.
PERSONE DIVERSE.
OBIETTIVI DIVERSI.
TECNICHE DI MENTAL TRAINING
MINDFULNESS
PSICOLOGIA POSITIVA
Alleniamo le abilità mentali attraverso strumenti pratici che favoriscono nuove strategie, maggiore efficacia e crescita personale.
Coltiviamo la presenza per osservare con maggiore chiarezza pensieri, emozioni ed esperienze, senza lasciarsene guidare automaticamente.
Valorizziamo i punti di forza, risorse e potenzialità per costruire un percorso orientato alla crescita e al benessere.
Il coaching è il modo in cui prende forma il nostro lavoro insieme.
Il risultato è importante.
Ma ancora più importante è la persona che lo raggiunge.
COME LAVORIAMO INSIEME
CI CONOSCIAMO
Un primo colloquio
per capire dove ti trovi
e cosa desideri raggiungere.
DEFINIAMO L'OBIETTIVO
Chiariamo insieme obiettivi
coerenti e misurabili
in linea con i tuoi valori.
COSTRUIAMO IL PERCORSO
Creiamo un percorso personalizzato integrando gli approcci e gli strumenti piu' adatti alle tue esigenze.
MONITORIAMO E CRESCIAMO
Valutiamo i progressi, celebriamo i risultati e ricalibriamo il percorso quando necessario.
LA MIA FILOSOFIA
Supporto, non aiuto.
Soprattutto nei percorsi orientati al raggiungimento di un obiettivo, la differenza tra aiutare e supportare risiede nella libertà che lasciamo all'altra persona.
Aiutare, a volte, può significare offrire una soluzione dall’esterno, indicando una direzione o cercando di sostituirsi a chi sta affrontando il proprio percorso.
Supportare significa invece camminare accanto alla persona, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza nel quale possa riconoscere le proprie risorse, sviluppare nuove competenze e scegliere in autonomia la direzione che desidera intraprendere.
La libertà di scelta è uno dei valori fondamentali del mio lavoro.
Per questo il mio approccio non si basa su risposte preconfezionate, ma su un percorso costruito insieme, nel quale mindfulness, tecniche di mental training e domande di coaching diventano strumenti per favorire maggiore presenza, chiarezza e consapevolezza.
